فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- استفاده از فضا و آلات لازم
- توجه به قواعد امنیتی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
تا دیدن مهارت های مقدماتی از کوهنوردى , ابتدا بامسابقات روی { یکمیدان سنگ نوردی تجهیز است|.
- با مواد بنیادی شامل کفش به آشنا
- در یک آزمایش
- آزمون ها بنیادی مانند دست میدان رشته صعود اجرا
بهبود| آزمون ها مقدماتی , آماده خواهید از موانع رشته صعود بهتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک ورزش پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک سالن میتواند باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم میکند تا خودتان را به حداقل محل خود ببرید.
در طریق تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها راحت از دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت منظره را داشته باشید.
- صعود سنگ یک ورزش تنیس است.
- آن روش خوبی است برای کاهش فشار
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به مهارت و قوت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در یادگیری میبریم.
- گام ها بásico برای آغاز در دیواره صخرهای.
- الگو بهینه برای صعود به بالا.
- توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح آگاهی خود در مورد منبع مواردی تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار کافی از روشها مربوط بر آگاهی فرد.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- کاربرد وسایل)$.
- شناسایی ریسک به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.
• حرکت خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page